Calendario de Dieta de Ник_Оль - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
mi. 2: - - 1551* -
noviembre 2020
vi. 13: 1858 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,56g
 
71,49g
 
214,01g
- -
lu. 9: 1647 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,04g
 
79,07g
 
137,71g
- -
sá. 7: 1055 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,44g
 
74,48g
 
94,34g
- -
vi. 6: 1672 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,49g
 
119,10g
 
133,76g
- -
ju. 5: 1901 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,28g
 
124,87g
 
168,82g
- -
octubre 2020
ma. 20: 1517 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,18g
 
105,51g
 
145,44g
1326*  191
ju. 8: 1426 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,38g
 
58,56g
 
116,87g
- -
vi. 2: 663 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,72g
 
28,73g
 
51,47g
- -
ju. 1: 1337 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,48g
 
72,69g
 
181,48g
1675*  338
septiembre 2020
mi. 30: 890 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,86g
 
74,17g
 
67,30g
- -
ma. 29: 991 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,96g
 
57,24g
 
65,43g
1737*  746
do. 27: 548 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,97g
 
22,28g
 
63,09g
1445*  897
vi. 25: 436 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,98g
 
23,21g
 
19,27g
- -
mi. 9: 464 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,96g
 
19,70g
 
25,27g
- -
vi. 4: 2301 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,28g
 
79,49g
 
162,99g
- -
ju. 3: 1546 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,56g
 
97,34g
 
119,81g
- -
mi. 2: 1548 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,28g
 
113,94g
 
79,29g
- -
ma. 1: 1602 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,80g
 
71,05g
 
169,94g
- -
agosto 2020
lu. 31: 1524 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,32g
 
97,17g
 
91,71g
- -
do. 30: 336 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,33g
 
19,22g
 
14,07g
- -
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