Calendario de Dieta de BrianKochanski - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2014
do. 23: 109 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,36g
 
0,56g
 
29,27g
5281*  5172
septiembre 2014
lu. 15: 1475 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,88g
 
73,53g
 
217,44g
- -
do. 14: 2660 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,52g
 
147,98g
 
411,31g
3279*  619
ju. 4: 2573 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,39g
 
165,87g
 
300,58g
1989*  584
mi. 3: 2758 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,25g
 
93,05g
 
439,48g
2889*  131
ma. 2: 2854 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,50g
 
132,05g
 
417,98g
2226*  628
lu. 1: 4757 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,03g
 
190,91g
 
659,50g
5875*  1118
agosto 2014
do. 31: 2743 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,89g
 
110,94g
 
347,06g
3535*  792
sá. 30: 1308 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,32g
 
56,57g
 
180,34g
2679*  1371
ju. 28: 2852 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,97g
 
168,56g
 
387,29g
3565*  713
mi. 27: 3171 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,29g
 
140,47g
 
483,62g
3685*  514
ma. 26: 2662 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,97g
 
176,57g
 
335,52g
3339*  677
lu. 25: 2607 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,62g
 
141,50g
 
390,25g
1989*  618
do. 24: 4329 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,87g
 
122,53g
 
633,96g
6220*  1891
vi. 22: 2485 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,97g
 
108,57g
 
305,27g
1989*  496
ju. 21: 2675 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,94g
 
171,14g
 
352,29g
3279*  604
mi. 20: 2692 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,25g
 
124,50g
 
341,25g
3939*  1247
ma. 19: 2594 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,08g
 
186,37g
 
274,57g
1989*  605
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