Calendario de Dieta de joanadourado1991 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
sá. 16: 2237 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,65g
 
96,71g
 
266,03g
- -
vi. 15: 1436 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,33g
 
68,66g
 
159,17g
1974*  538
ju. 14: 1656 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,43g
 
87,31g
 
207,36g
2013*  357
mi. 13: 1281 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,04g
 
82,89g
 
114,81g
2041*  760
ma. 12: 970 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,21g
 
60,45g
 
136,84g
1956*  986
mi. 6: 1464 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,91g
 
95,15g
 
129,18g
1807*  343
lu. 4: 1296 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,23g
 
62,91g
 
164,06g
2095*  799
do. 3: 1789 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,77g
 
80,35g
 
215,15g
- -
sá. 2: 1595 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,07g
 
75,71g
 
179,13g
- -
vi. 1: 1455 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,19g
 
64,80g
 
184,20g
2124*  669
junio 2022
ju. 30: 1401 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,63g
 
65,45g
 
164,20g
2111*  710
mi. 29: 1600 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,32g
 
67,01g
 
244,02g
- -
lu. 20: 1444 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,22g
 
46,56g
 
197,69g
2377*  933
vi. 17: 614 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,72g
 
33,19g
 
58,66g
2211*  1597
ju. 16: 2134 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,67g
 
84,23g
 
241,07g
2199*  65
mi. 15: 1867 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,22g
 
59,40g
 
216,04g
- -
sá. 11: 1320 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,58g
 
73,45g
 
150,86g
2124*  804
ju. 9: 1142 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,65g
 
88,01g
 
93,15g
- -
mi. 8: 1284 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,22g
 
80,16g
 
150,34g
2049*  765
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