Calendario de Dieta de Gilang Permana - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
vi. 1: 516 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,12g
 
10,64g
 
111,60g
- -
julio 2023
do. 16: 1822 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,57g
 
120,21g
 
162,26g
- -
abril 2023
ma. 4: 197 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,66g
 
9,45g
 
14,64g
- -
agosto 2022
ju. 25: 1051 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,02g
 
108,09g
 
132,25g
- -
mayo 2021
lu. 3: 581 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,21g
 
8,72g
 
114,53g
779*  198
abril 2021
vi. 30: - - 523* -
ju. 29: 2372 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,08g
 
63,07g
 
344,86g
- -
mi. 28: 451 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,10g
 
13,02g
 
58,81g
416*  35
sá. 24: 817 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,29g
 
32,42g
 
133,25g
598*  219
vi. 23: 1033 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,64g
 
30,32g
 
180,73g
822*  211
ju. 22: 198 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,23g
 
3,41g
 
41,15g
512*  314
mi. 21: 1278 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,80g
 
22,00g
 
169,00g
- -
ma. 20: 938 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,65g
 
22,51g
 
144,49g
- -
ma. 13: 544 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
5,00g
 
112,70g
187*  357
lu. 12: 917 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,27g
 
18,96g
 
131,63g
513*  404
do. 11: 180 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,00g
 
3,00g
 
17,00g
- -
diciembre 2020
sá. 26: 2354 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,83g
 
170,23g
 
233,70g
- -
ju. 24: 1261 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,33g
 
24,63g
 
220,26g
- -
mi. 23: 1098 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,15g
 
27,51g
 
156,49g
1552*  454
ma. 22: 1237 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,53g
 
41,22g
 
89,56g
1396*  159
lu. 21: 1854 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,26g
 
55,50g
 
249,28g
1405*  449
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