Calendario de Dieta de raninikita03 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
lu. 5: 712 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,80g
 
23,48g
 
105,90g
1277*  565
do. 4: 1451 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,94g
 
64,90g
 
243,02g
1277*  174
sá. 3: 776 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,17g
 
34,92g
 
112,91g
- -
vi. 2: 1443 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,15g
 
51,05g
 
253,28g
1277*  166
ju. 1: 967 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,24g
 
46,08g
 
151,54g
1277*  310
junio 2021
mi. 30: 1189 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,30g
 
94,94g
 
150,34g
- -
ma. 29: 1387 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,42g
 
56,96g
 
218,17g
1273*  114
lu. 28: 1303 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,27g
 
44,37g
 
223,51g
1273*  30
do. 27: 1386 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,00g
 
59,31g
 
194,24g
- -
sá. 26: 1429 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,97g
 
60,51g
 
231,34g
1291*  138
vi. 25: 1232 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,98g
 
58,31g
 
184,38g
1291*  59
ju. 24: 979 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,95g
 
34,09g
 
132,01g
1275*  296
mi. 23: 1215 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,89g
 
44,49g
 
186,19g
1282*  67
ma. 22: 1375 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,42g
 
66,04g
 
194,09g
1295*  80
lu. 21: 1327 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,92g
 
73,93g
 
171,04g
1301*  26
do. 20: 1394 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,77g
 
77,54g
 
183,46g
1295*  99
sá. 19: 1364 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,81g
 
56,36g
 
152,48g
1310*  54
vi. 18: 1181 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,68g
 
43,54g
 
225,30g
1310*  129
ju. 17: 1235 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,04g
 
57,86g
 
196,80g
1310*  75
mi. 16: 1352 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,90g
 
48,73g
 
222,72g
1310*  42
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