Calendario de Dieta de ahmadramadhani77 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2022
vi. 10: 1228 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,90g
 
90,69g
 
156,92g
- -
ju. 2: 1186 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,02g
 
83,63g
 
161,38g
- -
mayo 2022
lu. 2: 721 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,50g
 
10,00g
 
55,16g
- -
enero 2022
ju. 13: 1268 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,48g
 
84,08g
 
173,26g
- -
mi. 12: 1958 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,91g
 
124,01g
 
295,75g
- -
ma. 11: 2673 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,47g
 
136,19g
 
345,89g
- -
lu. 10: 2067 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,98g
 
119,72g
 
324,12g
- -
do. 9: 1608 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,61g
 
117,19g
 
190,64g
- -
sá. 8: 1986 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,39g
 
101,93g
 
250,44g
- -
vi. 7: 1929 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,73g
 
112,21g
 
220,22g
- -
ju. 6: 1690 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,85g
 
117,62g
 
251,88g
- -
mi. 5: 2138 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,36g
 
131,38g
 
269,04g
- -
ma. 4: 2142 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,38g
 
129,25g
 
306,47g
- -
lu. 3: 1614 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,11g
 
112,29g
 
232,59g
- -
do. 2: 1915 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,82g
 
119,91g
 
284,93g
- -
sá. 1: 1862 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,24g
 
109,68g
 
248,53g
- -
diciembre 2021
vi. 31: 1913 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,51g
 
137,43g
 
217,65g
- -
ju. 30: 1986 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,82g
 
121,38g
 
245,80g
- -
mi. 29: 1316 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,16g
 
96,72g
 
189,51g
- -
ma. 28: 1776 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,06g
 
113,99g
 
181,54g
- -
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