Calendario de Dieta de silviardini - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
ju. 28: 1134 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,20g
 
74,50g
 
90,24g
1491*  357
mi. 27: 1342 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,03g
 
46,95g
 
156,89g
1446*  104
lu. 18: 1253 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,38g
 
46,86g
 
159,97g
- -
ma. 5: 1140 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,86g
 
28,54g
 
130,17g
1467*  327
lu. 4: 1204 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,19g
 
63,23g
 
129,22g
- -
do. 3: 1122 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,77g
 
49,81g
 
136,27g
1409*  287
sá. 2: 1091 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,60g
 
64,86g
 
120,33g
1357*  266
vi. 1: 1111 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,15g
 
46,12g
 
148,69g
1476*  365
abril 2020
ju. 30: 934 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,26g
 
48,18g
 
103,61g
1513*  579
noviembre 2019
sá. 9: 1297 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,11g
 
80,74g
 
111,86g
- -
octubre 2019
ju. 31: 1676 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,97g
 
59,44g
 
243,86g
1725*  49
mi. 30: 1482 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,60g
 
72,60g
 
143,71g
1395*  87
ma. 29: 1206 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,98g
 
45,66g
 
133,54g
1395*  189
lu. 28: 1641 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,03g
 
47,06g
 
226,43g
1698*  57
do. 27: 1532 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,93g
 
57,46g
 
236,05g
1378*  154
sá. 26: 1443 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,67g
 
67,19g
 
176,02g
1389*  54
vi. 25: 1945 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,77g
 
83,81g
 
232,63g
1593*  352
ju. 24: 1301 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,40g
 
47,15g
 
174,72g
1402*  101
mi. 23: 1715 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,06g
 
59,09g
 
223,71g
1419*  296
ma. 22: 1449 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,12g
 
63,61g
 
166,97g
1414*  35
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