Calendario de Dieta de my49kg - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
lu. 28: 1684 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,71g
 
109,03g
 
135,64g
- -
abril 2023
ju. 20: 1033 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,76g
 
64,40g
 
72,62g
- -
junio 2022
lu. 6: 968 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,41g
 
26,67g
 
169,26g
- -
do. 5: 1014 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,00g
 
34,19g
 
94,17g
- -
sá. 4: 1506 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,15g
 
88,90g
 
171,27g
- -
marzo 2022
sá. 26: 791 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,98g
 
27,09g
 
93,64g
- -
vi. 25: 1642 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,36g
 
76,41g
 
185,74g
- -
ju. 24: 1041 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,21g
 
49,23g
 
147,03g
- -
enero 2022
mi. 26: 1912 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,25g
 
62,96g
 
186,49g
- -
ma. 25: 1517 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,52g
 
116,46g
 
102,35g
- -
noviembre 2021
do. 14: 1680 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,99g
 
77,35g
 
144,49g
- -
sá. 13: 1760 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,04g
 
48,66g
 
180,11g
- -
vi. 12: 1242 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,94g
 
73,44g
 
77,77g
- -
ju. 11: 1096 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,79g
 
43,38g
 
93,28g
- -
mi. 10: 1238 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,81g
 
64,57g
 
75,30g
- -
ma. 9: 1924 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,49g
 
71,20g
 
124,79g
- -
lu. 8: 1084 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,02g
 
61,89g
 
84,22g
- -
octubre 2021
mi. 27: 1238 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,69g
 
67,71g
 
93,22g
- -
vi. 15: 1160 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,95g
 
46,79g
 
52,13g
- -
ju. 14: 1486 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,79g
 
77,85g
 
117,64g
- -
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