Calendario de Dieta de Настя Ролановна - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
ju. 23: 1651 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,10g
 
106,37g
 
122,11g
58*  1593
mi. 22: 1539 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,50g
 
78,76g
 
149,99g
761*  778
ma. 21: 1385 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,89g
 
64,75g
 
129,94g
897*  488
lu. 20: 1377 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,09g
 
112,19g
 
121,39g
- -
do. 19: 1342 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,98g
 
104,57g
 
172,19g
2018*  676
sá. 18: 1428 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,41g
 
91,80g
 
130,75g
2341*  913
vi. 17: 1454 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,16g
 
76,84g
 
150,23g
- -
ju. 16: 1395 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,62g
 
107,92g
 
100,96g
- -
mi. 15: 1517 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,31g
 
103,02g
 
154,28g
- -
ma. 14: 1395 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,57g
 
71,64g
 
151,78g
- -
lu. 13: 1429 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,98g
 
94,43g
 
141,33g
- -
do. 12: 1402 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,54g
 
117,10g
 
128,06g
- -
sá. 11: 1291 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,79g
 
92,70g
 
143,11g
- -
vi. 10: 1378 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,19g
 
95,68g
 
156,11g
- -
ju. 9: 1316 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,06g
 
79,94g
 
132,76g
2050*  734
mi. 8: 1582 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,03g
 
86,06g
 
263,96g
- -
ma. 7: 1559 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,44g
 
96,51g
 
200,65g
1889*  330
lu. 6: 1423 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,79g
 
128,61g
 
101,56g
- -
do. 5: 1921 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,87g
 
112,27g
 
233,70g
- -
sá. 4: 1460 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,94g
 
127,48g
 
86,36g
2665*  1205
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