Calendario de Dieta de Sevinc Mlm - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 9: - - 1651* -
vi. 2: 340 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,60g
 
13,02g
 
21,67g
- -
julio 2024
vi. 26: 467 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,50g
 
16,65g
 
41,86g
1699*  1232
ju. 25: 413 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,53g
 
19,76g
 
24,95g
- -
ma. 23: 603 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,23g
 
25,55g
 
90,41g
1693*  1090
lu. 22: 724 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,37g
 
45,29g
 
74,80g
- -
do. 21: 946 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,27g
 
48,94g
 
80,22g
- -
sá. 20: 964 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,61g
 
37,09g
 
121,86g
2054*  1090
vi. 19: 932 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,58g
 
39,65g
 
116,40g
1736*  804
ju. 18: 796 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,57g
 
50,13g
 
93,83g
1955*  1159
mi. 17: 1092 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,64g
 
85,56g
 
90,10g
1998*  906
ma. 16: 1362 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,04g
 
43,95g
 
205,12g
1796*  434
lu. 15: 1253 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,27g
 
49,18g
 
191,14g
1905*  652
do. 14: 1156 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,99g
 
64,93g
 
114,52g
- -
sá. 13: 1079 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,41g
 
77,36g
 
108,40g
2331*  1252
vi. 12: 1089 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,40g
 
35,84g
 
182,74g
1732*  643
ju. 11: 1024 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,54g
 
48,34g
 
157,36g
1898*  874
mi. 10: 1203 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,46g
 
51,66g
 
109,10g
2084*  881
ma. 9: 1155 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,54g
 
57,73g
 
154,34g
1768*  613
lu. 8: 1118 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,84g
 
76,06g
 
131,28g
2029*  911
sá. 6: 1371 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,20g
 
54,19g
 
147,71g
2124*  753
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