Calendario de Dieta de tolbled - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 4: 1022 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,58g
 
20,10g
 
166,90g
- -
sá. 3: 2979 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,37g
 
90,42g
 
316,84g
- -
vi. 2: 1864 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,29g
 
63,37g
 
241,82g
2391*  527
ju. 1: 2705 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,99g
 
65,35g
 
314,52g
2391*  314
julio 2024
mi. 31: 1528 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,41g
 
93,98g
 
163,44g
- -
ma. 30: 2217 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,74g
 
99,05g
 
285,78g
2412*  195
lu. 29: 2646 * 156%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,66g
 
129,82g
 
257,95g
2412*  234
do. 28: 1207 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,09g
 
56,08g
 
210,24g
2412*  1205
sá. 27: 1771 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,86g
 
58,57g
 
200,35g
2412*  641
vi. 26: 1397 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,43g
 
39,85g
 
179,63g
2412*  1015
ju. 25: 1396 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,63g
 
32,58g
 
200,10g
2412*  1016
mi. 24: 1769 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,62g
 
78,98g
 
243,23g
2556*  787
ma. 23: 1402 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,89g
 
42,71g
 
184,67g
2421*  1019
lu. 22: 1400 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,48g
 
71,73g
 
169,33g
2421*  1021
do. 21: 1235 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,55g
 
40,08g
 
216,27g
2202*  967
sá. 20: 2699 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,40g
 
83,93g
 
396,47g
- -
vi. 19: 1793 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,47g
 
104,67g
 
197,30g
- -
ju. 18: 1620 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,83g
 
87,59g
 
200,72g
- -
mi. 17: 1786 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,52g
 
81,02g
 
221,26g
- -
ma. 16: 1771 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,53g
 
66,40g
 
252,19g
- -
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