Calendario de Dieta de Adk16 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
lu. 14: 722 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,48g
 
48,16g
 
55,28g
3193*  2471
do. 13: 540 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,70g
 
58,02g
 
45,45g
3185*  2645
sá. 12: 855 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,90g
 
42,06g
 
101,62g
3131*  2276
vi. 11: 544 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,98g
 
51,62g
 
26,33g
- -
ju. 10: 1027 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,64g
 
59,57g
 
88,67g
- -
mi. 9: 797 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,02g
 
31,22g
 
67,59g
2475*  1678
ma. 8: 565 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,97g
 
51,78g
 
30,82g
2977*  2412
lu. 7: 981 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,22g
 
73,70g
 
77,71g
3151*  2170
do. 6: 649 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,49g
 
25,75g
 
81,81g
3375*  2726
sá. 5: 917 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,18g
 
83,04g
 
53,53g
- -
vi. 4: 132 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,56g
 
2,42g
 
31,21g
3112*  2980
ju. 3: 882 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,64g
 
48,10g
 
62,18g
3058*  2176
mi. 2: 728 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,77g
 
55,91g
 
29,06g
3091*  2363
ma. 1: 1029 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,98g
 
71,57g
 
70,55g
- -
septiembre 2019
lu. 30: 794 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,22g
 
55,96g
 
80,37g
3089*  2295
do. 29: 800 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,17g
 
60,00g
 
87,62g
3035*  2235
sá. 28: 1333 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,67g
 
42,26g
 
120,77g
2944*  1611
vi. 27: 873 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,72g
 
21,15g
 
160,26g
- -
ju. 26: 446 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,36g
 
22,60g
 
49,65g
2875*  2429
mi. 25: 466 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,99g
 
40,69g
 
66,58g
2887*  2421
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