Calendario de Dieta de chairunnisa zahratul anwar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2021
lu. 14: 1200 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,30g
 
41,82g
 
169,69g
1523*  323
mayo 2021
vi. 14: 835 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,45g
 
17,33g
 
107,37g
1517*  682
ju. 13: 339 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,30g
 
19,24g
 
23,81g
1543*  1204
mi. 12: 1411 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,60g
 
74,98g
 
150,99g
1517*  106
ma. 11: 1376 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,83g
 
76,25g
 
141,85g
1523*  147
lu. 10: 1530 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,56g
 
63,55g
 
202,37g
1530*
do. 9: 1166 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,57g
 
66,05g
 
110,30g
1530*  364
sá. 8: 853 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,81g
 
43,57g
 
75,61g
1530*  677
vi. 7: 1027 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,28g
 
18,19g
 
121,81g
1517*  490
ju. 6: 1368 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,80g
 
34,38g
 
140,37g
1510*  142
mi. 5: 1079 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,57g
 
56,20g
 
117,92g
1510*  431
ma. 4: 1785 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,42g
 
103,85g
 
165,37g
1510*  275
lu. 3: 980 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,65g
 
40,89g
 
121,52g
1517*  537
do. 2: 753 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,84g
 
62,13g
 
62,87g
1523*  770
sá. 1: 1187 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,71g
 
44,82g
 
205,22g
- -
abril 2021
vi. 30: 807 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,58g
 
28,11g
 
98,45g
1523*  716
ju. 29: 1115 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,14g
 
46,59g
 
136,94g
1517*  402
mi. 28: 1059 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,01g
 
52,35g
 
104,09g
1523*  464
ma. 27: 1633 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,24g
 
106,49g
 
145,38g
1523*  110
lu. 26: 543 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,53g
 
25,98g
 
73,19g
1530*  987
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