Calendario de Dieta de zheniakir1991 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ju. 18: 911 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,34g
 
36,10g
 
83,70g
- -
mi. 17: 1366 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,45g
 
37,13g
 
123,33g
- -
vi. 12: 1111 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,24g
 
62,83g
 
93,52g
- -
ju. 11: 1174 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,48g
 
48,09g
 
96,54g
- -
mi. 10: 1399 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,52g
 
102,01g
 
86,78g
- -
ma. 9: 1823 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,50g
 
64,88g
 
174,11g
- -
lu. 8: 1492 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,68g
 
104,16g
 
119,77g
- -
do. 7: 1482 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,90g
 
61,09g
 
128,25g
- -
sá. 6: 1689 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,85g
 
95,38g
 
179,44g
- -
vi. 5: 1610 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,72g
 
79,13g
 
131,44g
- -
ju. 4: 1556 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,84g
 
56,50g
 
152,85g
- -
mi. 3: 1091 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,25g
 
59,45g
 
92,24g
- -
ma. 2: 1264 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,90g
 
72,38g
 
95,81g
- -
lu. 1: 1553 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,54g
 
86,53g
 
143,51g
- -
agosto 2023
ma. 8: 1021 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,09g
 
67,46g
 
75,02g
- -
sá. 5: 671 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,75g
 
38,53g
 
55,91g
- -
vi. 4: 1222 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,03g
 
56,29g
 
103,63g
- -
ju. 3: 434 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,18g
 
24,88g
 
23,53g
- -
mayo 2023
ju. 4: 1428 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,59g
 
62,50g
 
95,68g
- -
mi. 3: 1363 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,50g
 
73,85g
 
102,67g
- -
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