Calendario de Dieta de Shindk1004 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 801 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,85g
 
51,97g
 
96,85g
1853*  1052
mi. 18: 1414 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,89g
 
66,61g
 
175,37g
1711*  297
ma. 17: 1122 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,62g
 
72,34g
 
133,15g
1684*  562
lu. 16: 1016 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,79g
 
26,87g
 
157,20g
1543*  527
do. 15: 1410 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,28g
 
55,21g
 
214,40g
1599*  189
sá. 14: 1276 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,22g
 
50,62g
 
172,76g
1712*  436
vi. 13: 1041 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,97g
 
38,87g
 
151,11g
1616*  575
ju. 12: 1568 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,59g
 
51,00g
 
243,78g
1396*  172
mi. 11: 1573 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,19g
 
75,71g
 
206,90g
1451*  122
ma. 10: 1133 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,79g
 
44,91g
 
162,24g
1533*  400
lu. 9: 1515 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,96g
 
25,14g
 
256,71g
1396*  119
do. 8: 2176 * 181%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,47g
 
62,57g
 
301,05g
1561*  615
sá. 7: 1396 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,24g
 
56,59g
 
179,28g
1561*  165
vi. 6: 1384 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,59g
 
32,00g
 
221,78g
1671*  287
ju. 5: 1193 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,66g
 
37,74g
 
157,09g
1497*  304
mi. 4: 1596 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,46g
 
52,36g
 
262,73g
1615*  19
ma. 3: 1060 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,47g
 
21,40g
 
178,77g
1872*  812
lu. 2: 1253 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,20g
 
46,48g
 
149,01g
1533*  280
do. 1: 1425 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,59g
 
54,91g
 
172,60g
1486*  61
agosto 2024
sá. 31: 1376 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,43g
 
55,46g
 
175,57g
1359*  17
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