Calendario de Dieta de Elkarine - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
ju. 11: 584 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,07g
 
20,50g
 
63,34g
- -
mi. 10: 320 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,72g
 
28,18g
 
33,76g
- -
ma. 9: 516 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,58g
 
50,39g
 
44,53g
- -
lu. 8: 456 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,22g
 
39,14g
 
41,09g
- -
do. 7: 501 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,50g
 
40,21g
 
48,52g
- -
sá. 6: 681 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,71g
 
50,80g
 
77,88g
- -
vi. 5: 568 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,71g
 
38,20g
 
77,62g
- -
ju. 4: 674 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,47g
 
47,45g
 
70,79g
- -
mi. 3: 474 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,73g
 
39,44g
 
49,19g
- -
ma. 2: 888 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,75g
 
37,95g
 
115,21g
- -
lu. 1: 461 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,85g
 
43,87g
 
42,69g
- -
enero 2021
do. 31: 592 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,59g
 
39,64g
 
57,80g
- -
sá. 30: 594 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,67g
 
46,18g
 
51,87g
- -
vi. 29: 617 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,52g
 
44,11g
 
85,63g
- -
ju. 28: 835 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,97g
 
27,55g
 
117,32g
- -
mi. 27: 813 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,94g
 
46,68g
 
96,44g
- -
ma. 26: 1004 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,72g
 
83,93g
 
103,19g
- -
lu. 25: 767 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,38g
 
59,14g
 
80,00g
- -
do. 24: 802 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,34g
 
59,24g
 
85,60g
- -
sá. 23: 1096 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,90g
 
82,79g
 
128,65g
- -
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