Calendario de Dieta de citra nika - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2019
do. 29: 1582 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,34g
 
74,73g
 
187,83g
- -
sá. 28: 1418 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,18g
 
48,75g
 
185,06g
- -
vi. 27: 1094 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,94g
 
53,32g
 
143,80g
- -
ju. 26: 1185 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,31g
 
39,76g
 
186,59g
1634*  449
mi. 25: 989 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,35g
 
33,19g
 
149,68g
- -
ma. 24: 1382 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,94g
 
87,14g
 
140,54g
- -
lu. 23: 958 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,73g
 
26,71g
 
129,03g
- -
do. 22: 1220 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,05g
 
37,04g
 
133,63g
1871*  651
sá. 21: 1093 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,88g
 
51,93g
 
141,47g
- -
vi. 20: 1301 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,59g
 
48,32g
 
141,62g
- -
ju. 19: 924 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,62g
 
55,26g
 
85,54g
- -
mi. 18: 760 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,49g
 
56,26g
 
57,82g
- -
ma. 17: 1546 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,34g
 
73,76g
 
188,37g
1682*  136
lu. 16: 805 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,00g
 
20,00g
 
109,00g
- -
do. 15: 1100 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,03g
 
40,17g
 
194,93g
- -
sá. 14: 901 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,08g
 
36,78g
 
151,59g
1692*  791
vi. 13: 814 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,66g
 
35,72g
 
143,51g
581*  233
ju. 12: 844 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,55g
 
51,36g
 
73,76g
1720*  876
mi. 11: 928 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,65g
 
32,50g
 
127,13g
1808*  880
ma. 10: 1205 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,80g
 
57,27g
 
90,91g
1632*  427
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