Calendario de Dieta de Ade Septiani - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
sá. 19: 1096 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,40g
 
64,51g
 
130,92g
- -
mi. 16: 642 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,99g
 
32,57g
 
101,65g
- -
vi. 11: 1212 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,69g
 
43,46g
 
191,85g
1945*  733
ju. 10: 879 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,02g
 
26,77g
 
144,14g
2016*  1137
mi. 9: 1414 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,13g
 
89,62g
 
181,75g
2044*  630
ma. 8: 1175 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,40g
 
52,97g
 
177,45g
- -
lu. 7: 907 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,83g
 
22,38g
 
172,44g
1906*  999
do. 6: 1059 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,55g
 
59,21g
 
101,98g
- -
sá. 5: 1252 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,08g
 
68,52g
 
145,40g
- -
vi. 4: 1093 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,37g
 
37,89g
 
161,67g
1911*  818
ju. 3: 948 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,32g
 
20,61g
 
182,42g
- -
mi. 2: 989 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,79g
 
55,15g
 
82,81g
1953*  964
ma. 1: 1190 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,13g
 
59,88g
 
198,85g
1986*  796
septiembre 2019
lu. 30: 1251 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,58g
 
62,26g
 
163,99g
- -
do. 29: 1291 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,00g
 
57,83g
 
165,83g
1930*  639
sá. 28: 1432 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,73g
 
62,06g
 
222,58g
- -
vi. 27: 1224 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,08g
 
79,17g
 
166,13g
- -
ju. 26: 1189 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,75g
 
36,87g
 
164,84g
2078*  889
mi. 25: 1397 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,88g
 
57,01g
 
210,52g
1819*  422
ma. 24: 1259 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,26g
 
50,65g
 
182,48g
1962*  703
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