Calendario de Dieta de Justin02 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 29: 1655 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,56g
 
202,50g
 
136,66g
- -
mi. 24: 1629 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,40g
 
204,31g
 
100,88g
- -
junio 2024
vi. 28: 855 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,35g
 
103,52g
 
76,44g
- -
ju. 27: 1935 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,07g
 
244,85g
 
154,79g
- -
mi. 26: 2118 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,13g
 
290,63g
 
109,47g
- -
ma. 25: 1820 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,23g
 
269,38g
 
112,08g
- -
lu. 24: 1372 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,77g
 
197,17g
 
95,33g
- -
vi. 21: 1400 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,38g
 
196,59g
 
99,50g
- -
ju. 20: 1918 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,58g
 
286,82g
 
105,48g
- -
mi. 19: 1403 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,67g
 
184,89g
 
101,70g
- -
ma. 18: 1855 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,31g
 
225,83g
 
168,22g
- -
lu. 17: 1775 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,37g
 
231,76g
 
117,40g
- -
do. 16: 250 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,28g
 
34,16g
 
2,22g
- -
lu. 3: 1790 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,79g
 
207,20g
 
166,67g
- -
do. 2: 749 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,59g
 
99,33g
 
53,49g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1034 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,45g
 
178,23g
 
23,78g
- -
lu. 27: 1399 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,17g
 
240,99g
 
17,93g
- -
do. 26: 2036 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,90g
 
88,60g
 
163,10g
- -
ma. 21: 1159 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,56g
 
150,77g
 
53,85g
- -
lu. 20: 930 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,88g
 
145,95g
 
37,89g
- -
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