Calendario de Dieta de kniays - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2019
ju. 19: - - 2471* -
mi. 18: 617 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,81g
 
15,90g
 
115,46g
1567*  950
ma. 17: 1073 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,92g
 
51,53g
 
110,26g
1470*  397
lu. 16: 657 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,65g
 
26,89g
 
110,34g
1486*  829
do. 15: 501 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,87g
 
20,84g
 
55,63g
1467*  966
sá. 14: 176 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,05g
 
2,57g
 
32,12g
1999*  1823
vi. 13: - - 1838* -
ju. 12: 542 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,44g
 
22,47g
 
60,51g
1522*  980
mi. 11: 649 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,25g
 
30,60g
 
125,99g
1470*  821
ma. 10: 191 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,30g
 
4,28g
 
30,99g
1465*  1274
lu. 9: 742 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,28g
 
30,93g
 
115,86g
1468*  726
do. 8: 1004 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,17g
 
45,52g
 
135,16g
1464*  460
sá. 7: 967 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,66g
 
53,19g
 
93,23g
1468*  501
vi. 6: 638 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,51g
 
37,63g
 
102,53g
1874*  1236
ju. 5: 1128 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,14g
 
84,29g
 
151,43g
1526*  398
mi. 4: 1144 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,68g
 
37,48g
 
182,00g
1538*  394
ma. 3: 1490 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,95g
 
37,06g
 
268,04g
1736*  246
lu. 2: 1435 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,39g
 
73,99g
 
140,62g
1728*  293
do. 1: 1303 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,17g
 
52,41g
 
188,60g
2029*  726
agosto 2019
sá. 31: 1037 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,63g
 
33,31g
 
189,26g
- -
vi. 30: 1449 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,18g
 
72,05g
 
218,30g
1800*  351
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