Calendario de Dieta de НатаКол38 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
vi. 11: 406 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,31g
 
22,99g
 
74,00g
- -
ju. 3: 1148 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,42g
 
72,16g
 
168,41g
2384*  1236
noviembre 2020
ju. 26: 1507 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,52g
 
49,79g
 
194,98g
- -
ma. 24: 1384 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,12g
 
41,64g
 
212,19g
2332*  948
lu. 23: 1210 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,64g
 
45,92g
 
158,79g
2214*  1004
do. 22: 1022 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,53g
 
38,20g
 
181,81g
2174*  1152
sá. 21: 1069 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,19g
 
51,33g
 
133,63g
1956*  887
vi. 20: 1458 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,55g
 
108,60g
 
130,58g
1834*  376
ju. 19: 1242 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,55g
 
81,93g
 
158,63g
2190*  948
mi. 18: 1144 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,44g
 
34,96g
 
158,83g
2207*  1063
ma. 17: 1050 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,26g
 
81,00g
 
120,94g
2040*  990
lu. 16: 1150 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,16g
 
76,84g
 
146,08g
2048*  898
do. 15: 1038 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,83g
 
54,64g
 
140,09g
2064*  1026
sá. 14: 1098 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,07g
 
52,95g
 
183,96g
2149*  1051
vi. 13: 1209 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,99g
 
67,33g
 
144,20g
2045*  836
ju. 12: 1142 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,52g
 
60,71g
 
155,53g
2242*  1100
mi. 11: 1158 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,77g
 
54,01g
 
134,41g
2035*  877
ma. 10: 953 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,06g
 
67,16g
 
101,88g
2155*  1202
lu. 9: 1425 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,47g
 
95,18g
 
140,33g
2262*  837
do. 8: 815 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,57g
 
28,05g
 
128,40g
2182*  1367
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