Calendario de Dieta de Ieksie - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
ju. 24: 1089 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,77g
 
110,32g
 
11,21g
- -
ma. 22: 1636 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,43g
 
104,69g
 
34,45g
- -
ju. 17: 614 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,27g
 
38,74g
 
46,14g
- -
mi. 16: 713 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,68g
 
39,52g
 
72,15g
- -
ma. 15: 901 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,78g
 
70,88g
 
53,66g
- -
lu. 14: 1540 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,84g
 
74,01g
 
21,78g
- -
vi. 11: 2713 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,28g
 
117,03g
 
233,71g
- -
ju. 10: 1767 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,00g
 
61,42g
 
102,47g
2022  255
mi. 9: 729 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,32g
 
63,85g
 
23,60g
2273*  1544
ma. 8: 1498 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,93g
 
65,32g
 
49,81g
- -
lu. 7: 1864 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,22g
 
94,80g
 
170,49g
2206*  342
do. 6: 2584 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,40g
 
142,24g
 
32,00g
2022  562
sá. 5: 1430 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,86g
 
73,55g
 
55,96g
2022  592
vi. 4: 3564 * 198%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,48g
 
92,19g
 
332,58g
2112*  1452
ju. 3: 1618 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,01g
 
64,56g
 
117,14g
2048*  430
mi. 2: 1194 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,19g
 
36,12g
 
187,90g
2324*  1130
ma. 1: 2159 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,08g
 
111,55g
 
162,07g
2090*  69
enero 2022
lu. 31: 1139 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,21g
 
47,21g
 
91,99g
2253*  1114
do. 30: 1593 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,46g
 
56,04g
 
237,57g
2022  429
sá. 29: 1933 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,63g
 
87,63g
 
202,71g
2022  89
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