Calendario de Dieta de Mulia Sari - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
ju. 21: 242 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,61g
 
10,36g
 
23,45g
- -
mi. 20: 142 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,86g
 
3,60g
 
21,80g
- -
ma. 19: 142 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,86g
 
3,60g
 
21,80g
- -
lu. 18: 142 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,86g
 
3,60g
 
21,80g
- -
do. 17: 142 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,86g
 
3,60g
 
21,80g
- -
sá. 16: 142 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,86g
 
3,60g
 
21,80g
- -
vi. 15: 168 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,46g
 
16,44g
 
6,52g
- -
ju. 14: 288 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,76g
 
18,67g
 
13,37g
- -
mi. 13: 260 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,62g
 
19,40g
 
10,54g
- -
ma. 12: 361 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,83g
 
16,36g
 
46,82g
- -
lu. 11: 303 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,13g
 
18,71g
 
17,18g
- -
do. 10: 327 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,81g
 
9,80g
 
29,56g
- -
sá. 9: 303 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,53g
 
20,78g
 
27,26g
- -
vi. 8: 175 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,20g
 
13,11g
 
15,60g
- -
ju. 7: 210 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,36g
 
11,60g
 
35,84g
- -
mi. 6: 329 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,32g
 
19,24g
 
29,74g
- -
ma. 5: 363 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,13g
 
20,57g
 
41,37g
- -
lu. 4: 164 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,12g
 
8,91g
 
10,01g
- -
do. 3: 221 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,63g
 
7,54g
 
6,70g
- -
sá. 2: 212 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,00g
 
6,03g
 
37,05g
- -
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