Calendario de Dieta de Erncyln - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 5: - - 720* -
ju. 4: 1686 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,81g
 
116,78g
 
123,48g
2597*  911
mi. 3: 976 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,03g
 
66,97g
 
77,54g
3323*  2347
ma. 2: 1261 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,09g
 
70,92g
 
149,75g
2914*  1653
lu. 1: 1513 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,18g
 
84,37g
 
182,92g
2815*  1302
junio 2024
do. 30: 1698 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,75g
 
186,31g
 
166,98g
2510*  812
sá. 29: 1610 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,90g
 
133,18g
 
101,83g
3454*  1844
vi. 28: 1657 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,94g
 
112,81g
 
124,31g
2891*  1234
ju. 27: 1176 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,51g
 
64,07g
 
77,66g
3463*  2287
mi. 26: 1513 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,04g
 
95,71g
 
112,37g
2997*  1484
ma. 25: 1266 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,06g
 
79,09g
 
114,80g
2877*  1611
lu. 24: 1302 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,69g
 
99,92g
 
98,28g
2824*  1522
do. 23: 2363 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,09g
 
129,35g
 
232,22g
3004*  641
sá. 22: 941 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,73g
 
62,87g
 
81,46g
2535*  1594
vi. 21: 1105 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,50g
 
66,61g
 
95,26g
3119*  2014
ju. 20: 933 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,93g
 
57,85g
 
106,96g
2596*  1663
mi. 19: - - 2334* -
ma. 18: - - 2583* -
lu. 17: - - 2634* -
do. 16: - - 2536* -
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