Calendario de Dieta de JuliaTheotonio - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
mi. 14: 590 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,20g
 
41,21g
 
70,12g
- -
agosto 2021
lu. 9: 912 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,27g
 
20,47g
 
126,72g
121*  791
do. 8: - - 132* -
sá. 7: - - 30* -
vi. 6: - - 5* -
ju. 5: - - 209* -
mi. 4: - - 131* -
ma. 3: 88 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,20g
 
3,40g
 
13,60g
63*  25
lu. 2: 388 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,95g
 
11,25g
 
37,96g
923*  535
do. 1: 1405 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,50g
 
53,64g
 
119,81g
1088*  317
julio 2021
sá. 31: 1757 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,90g
 
83,52g
 
252,07g
1611*  146
vi. 30: 870 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,98g
 
42,37g
 
140,70g
296*  574
ju. 29: 1279 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,43g
 
47,63g
 
233,43g
952*  327
mi. 28: 1137 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,93g
 
18,20g
 
207,36g
1868*  731
ma. 27: 934 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,27g
 
30,73g
 
189,46g
1462*  528
lu. 26: 884 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,28g
 
32,38g
 
153,07g
1012*  128
do. 25: 1784 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,91g
 
82,91g
 
240,93g
931*  853
sá. 24: 2244 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,45g
 
70,06g
 
452,19g
1567*  677
vi. 23: 1800 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,82g
 
84,27g
 
248,17g
1713*  87
ju. 22: 992 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,02g
 
44,68g
 
151,98g
33*  959
mi. 21: 1203 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,04g
 
32,49g
 
182,59g
935*  268
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