Calendario de Dieta de simonsm93 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
do. 2: 1997 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,12g
 
148,64g
 
104,98g
- -
marzo 2023
vi. 31: 598 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,08g
 
19,90g
 
100,29g
- -
enero 2023
mi. 18: 664 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,66g
 
65,04g
 
75,29g
- -
lu. 16: 249 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,34g
 
43,20g
 
7,69g
- -
do. 15: 444 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,60g
 
23,40g
 
65,80g
- -
sá. 14: 332 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,53g
 
44,06g
 
29,41g
- -
vi. 13: 475 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,40g
 
44,60g
 
57,90g
- -
ju. 12: 1139 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,19g
 
136,99g
 
118,37g
- -
lu. 9: 899 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,28g
 
102,50g
 
89,14g
- -
do. 8: 666 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,23g
 
104,12g
 
40,27g
- -
sá. 7: 1022 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,92g
 
115,92g
 
97,66g
- -
vi. 6: 417 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,52g
 
65,32g
 
26,62g
- -
ju. 5: 1088 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,73g
 
130,44g
 
69,40g
- -
mi. 4: 1642 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,16g
 
182,32g
 
117,67g
- -
ma. 3: 1071 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,14g
 
133,10g
 
71,62g
- -
do. 1: 238 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,51g
 
34,40g
 
8,58g
- -
diciembre 2022
sá. 31: 1076 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,00g
 
84,70g
 
113,00g
- -
vi. 30: 541 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,41g
 
50,60g
 
61,52g
- -
ju. 29: 229 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,91g
 
39,20g
 
7,52g
- -
mi. 28: 1092 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,61g
 
140,13g
 
50,41g
- -
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