Calendario de Dieta de BJ HK - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2022
lu. 15: 282 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,40g
 
4,40g
 
57,60g
- -
ju. 11: 538 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,44g
 
91,19g
 
0,00g
- -
julio 2022
ma. 19: 449 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,35g
 
40,62g
 
21,76g
- -
ju. 14: 511 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,88g
 
39,45g
 
28,86g
- -
mi. 13: 501 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,68g
 
29,45g
 
55,36g
- -
lu. 11: 436 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,32g
 
18,70g
 
43,28g
- -
do. 10: 600 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,47g
 
55,69g
 
21,46g
- -
sá. 9: 405 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,49g
 
29,84g
 
23,18g
- -
ju. 7: 553 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,28g
 
46,71g
 
28,43g
- -
mi. 6: 281 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,29g
 
14,66g
 
33,33g
- -
lu. 4: 456 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,23g
 
46,32g
 
16,81g
- -
do. 3: 169 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,39g
 
1,35g
 
44,25g
- -
sá. 2: 580 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,71g
 
34,72g
 
29,19g
- -
vi. 1: 505 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,97g
 
20,06g
 
42,07g
- -
junio 2022
mi. 29: 231 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,67g
 
23,17g
 
23,07g
- -
ma. 28: 368 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,32g
 
24,86g
 
29,89g
- -
lu. 27: 882 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,55g
 
63,45g
 
49,34g
- -
sá. 25: 415 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,04g
 
18,97g
 
55,58g
- -
mi. 22: 345 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,40g
 
12,00g
 
74,00g
- -
lu. 20: 688 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,49g
 
23,78g
 
119,34g
- -
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