Calendario de Dieta de ShadowCat2020 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 29: 2092 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,97g
 
219,89g
 
154,36g
2244*  152
vi. 28: 2146 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,81g
 
153,64g
 
192,59g
1880*  266
ju. 27: 1941 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,71g
 
157,99g
 
173,30g
2498*  557
mi. 26: 2216 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,85g
 
209,34g
 
169,25g
1880*  336
ma. 25: 2587 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,90g
 
216,72g
 
207,54g
1989*  598
lu. 24: 2096 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,50g
 
194,21g
 
168,14g
1989*  107
do. 23: 2074 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,04g
 
192,78g
 
156,44g
2270*  196
sá. 22: 2170 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,67g
 
212,83g
 
171,24g
2171*  1
vi. 21: 2150 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,15g
 
198,58g
 
166,42g
2026*  124
ju. 20: 2107 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,22g
 
192,68g
 
153,80g
2498*  391
mi. 19: 2185 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,34g
 
232,44g
 
141,82g
1880*  305
ma. 18: 2089 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,14g
 
206,27g
 
153,62g
2316*  227
lu. 17: 2028 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,97g
 
173,27g
 
174,63g
1880*  148
do. 16: 2546 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,87g
 
229,87g
 
251,40g
1989*  557
sá. 15: 2491 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,82g
 
198,59g
 
187,17g
1989*  502
vi. 14: 2481 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,03g
 
209,04g
 
208,67g
1880*  601
ju. 13: 1790 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,41g
 
170,09g
 
111,19g
1880*  90
mi. 12: 2063 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,11g
 
214,36g
 
127,64g
2244*  181
ma. 11: 2295 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,98g
 
228,57g
 
160,26g
1880*  415
lu. 10: 2280 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,11g
 
221,23g
 
153,05g
1880*  400
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