Calendario de Dieta de Rafaela2m - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ju. 31: 686 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,74g
 
49,23g
 
70,87g
- -
ju. 17: 264 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,76g
 
15,74g
 
2,80g
- -
mi. 16: 180 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,23g
 
4,66g
 
34,66g
- -
ma. 15: 145 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,39g
 
6,06g
 
25,37g
- -
lu. 7: 602 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,04g
 
59,86g
 
25,18g
- -
febrero 2022
mi. 23: 974 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,30g
 
77,95g
 
58,38g
- -
ma. 22: 452 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,05g
 
50,57g
 
3,20g
- -
lu. 21: 784 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,53g
 
37,09g
 
93,47g
- -
vi. 18: 914 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,90g
 
60,29g
 
68,15g
- -
ju. 17: 1053 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,84g
 
75,62g
 
61,55g
- -
mi. 16: 888 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,28g
 
69,04g
 
49,00g
- -
ma. 15: 1064 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,62g
 
62,15g
 
62,77g
- -
do. 13: 1487 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,48g
 
123,88g
 
104,19g
- -
noviembre 2021
mi. 24: 281 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,80g
 
21,30g
 
19,09g
- -
ma. 9: 306 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,75g
 
25,15g
 
9,93g
- -
agosto 2021
ma. 10: 213 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,11g
 
10,32g
 
24,52g
- -
mi. 4: 846 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,26g
 
75,65g
 
78,90g
- -
ma. 3: 419 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,75g
 
21,25g
 
20,92g
- -
lu. 2: 710 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,03g
 
44,15g
 
56,15g
2330*  1620
mayo 2021
do. 23: 810 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,59g
 
59,00g
 
24,36g
- -
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