Calendario de Dieta de Sılanazyıldız - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
vi. 22: 472 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,45g
 
23,85g
 
35,32g
- -
ju. 21: 434 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,32g
 
11,78g
 
43,52g
- -
mi. 20: 867 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,17g
 
41,39g
 
67,60g
- -
ma. 19: 341 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,92g
 
17,76g
 
55,53g
- -
sá. 2: 357 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,46g
 
20,29g
 
11,21g
- -
vi. 1: 218 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,50g
 
9,05g
 
23,53g
- -
noviembre 2023
ma. 7: 688 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,53g
 
27,89g
 
32,71g
- -
agosto 2023
ma. 15: 363 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,99g
 
6,84g
 
46,09g
- -
mi. 9: 848 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,19g
 
24,53g
 
119,87g
- -
lu. 7: 539 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,95g
 
26,26g
 
50,95g
- -
vi. 4: 756 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,34g
 
39,47g
 
85,76g
- -
ju. 3: 1021 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,24g
 
85,86g
 
120,55g
- -
mi. 2: 790 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,56g
 
30,10g
 
87,45g
- -
ma. 1: 305 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,20g
 
29,00g
 
44,86g
- -
julio 2023
lu. 31: 552 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,51g
 
25,98g
 
60,43g
- -
do. 30: 620 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,69g
 
77,33g
 
25,55g
- -
sá. 29: 581 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,77g
 
35,84g
 
70,91g
- -
sá. 22: 546 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,76g
 
48,72g
 
8,18g
- -
vi. 21: 406 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,72g
 
39,21g
 
34,84g
- -
ju. 20: 954 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,00g
 
41,15g
 
96,28g
- -
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