Calendario de Dieta de 12МаРиНа - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 415 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,71g
 
25,52g
 
25,25g
- -
sá. 28: 875 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,45g
 
85,48g
 
73,89g
- -
vi. 27: 450 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,98g
 
38,73g
 
59,77g
- -
ju. 26: 1114 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,82g
 
100,72g
 
96,64g
- -
mi. 25: 1470 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,55g
 
118,85g
 
129,81g
- -
lu. 23: 590 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,08g
 
55,43g
 
66,59g
- -
sá. 21: 1005 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,45g
 
96,42g
 
85,52g
- -
vi. 20: 510 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,47g
 
57,84g
 
44,54g
- -
ju. 19: 1350 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,14g
 
129,88g
 
139,75g
- -
mi. 18: 840 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,38g
 
81,07g
 
68,37g
- -
ma. 17: 1145 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,96g
 
114,12g
 
79,62g
- -
lu. 16: 485 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,01g
 
73,40g
 
34,08g
- -
do. 15: 1280 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,66g
 
107,37g
 
107,74g
- -
sá. 14: 1825 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,03g
 
163,70g
 
165,14g
- -
vi. 13: 1385 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,52g
 
120,85g
 
115,03g
- -
ju. 12: 1620 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,85g
 
149,21g
 
177,81g
- -
mi. 11: 1700 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,31g
 
155,22g
 
104,41g
- -
ma. 10: 1245 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,06g
 
106,56g
 
141,91g
- -
lu. 9: 1980 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,50g
 
131,62g
 
197,60g
- -
do. 8: 1227 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,41g
 
141,08g
 
86,48g
- -
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