Calendario de Dieta de vallamare - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2020
do. 5: 686 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,33g
 
46,48g
 
50,34g
- -
sá. 4: 1440 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,77g
 
115,86g
 
112,63g
189*  1251
vi. 3: 1541 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,88g
 
115,04g
 
184,74g
386*  1155
ju. 2: 1176 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,27g
 
98,26g
 
117,71g
- -
mi. 1: 1895 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,32g
 
105,84g
 
165,45g
- -
diciembre 2019
ma. 31: 1274 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,11g
 
91,67g
 
92,45g
165*  1109
lu. 30: 1407 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,37g
 
49,98g
 
191,72g
402*  1005
do. 29: 1431 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,22g
 
102,22g
 
185,32g
260*  1171
sá. 28: 1402 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,88g
 
80,79g
 
172,10g
638*  764
vi. 27: 1428 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,43g
 
44,30g
 
216,61g
165*  1263
ju. 26: 1789 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,22g
 
101,87g
 
198,02g
- -
mi. 25: 1208 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,24g
 
27,41g
 
157,89g
- -
ma. 24: 1219 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,06g
 
88,12g
 
118,80g
165*  1054
lu. 23: 1346 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,68g
 
44,92g
 
208,93g
- -
do. 22: 1760 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,11g
 
81,17g
 
215,50g
- -
sá. 21: 1517 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,34g
 
75,56g
 
203,45g
- -
vi. 20: 1784 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,80g
 
45,13g
 
262,68g
756*  1028
ju. 19: 1784 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,50g
 
68,37g
 
252,51g
165*  1619
mi. 18: 1608 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,59g
 
78,18g
 
195,05g
- -
ma. 17: 1701 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,51g
 
75,05g
 
219,24g
- -
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