Calendario de Dieta de Vardanef - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
do. 17: 3625 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
187,02g
 
157,84g
 
307,42g
2501*  1124
sá. 16: 1456 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,39g
 
49,11g
 
188,11g
2182*  726
vi. 15: - - 1878* -
ju. 14: - - 1942* -
mi. 13: - - 1756* -
ma. 12: 1306 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,08g
 
57,72g
 
148,01g
2059*  753
lu. 11: - - 2197* -
do. 10: 2653 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,00g
 
110,72g
 
254,02g
2864*  211
sá. 9: - - 2016* -
vi. 8: - - 2143* -
ju. 7: 1895 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,32g
 
78,95g
 
157,87g
1790*  105
mi. 6: 1887 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,28g
 
98,52g
 
214,92g
2157*  270
ma. 5: 2523 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,65g
 
112,85g
 
219,78g
2881*  358
lu. 4: 2168 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,95g
 
110,91g
 
315,57g
2173*  5
do. 3: 1654 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,24g
 
68,42g
 
180,38g
2677*  1023
sá. 2: 2948 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
179,22g
 
88,59g
 
284,20g
1715*  1233
vi. 1: 3077 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,26g
 
131,97g
 
350,37g
2843*  234
septiembre 2021
ju. 30: 2638 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
166,74g
 
98,86g
 
218,02g
2488*  150
mi. 29: 1781 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,87g
 
60,51g
 
114,33g
1793*  12
ma. 28: 1837 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,79g
 
106,88g
 
207,66g
2386*  549
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