Calendario de Dieta de ruksch - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 545 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,80g
 
18,10g
 
62,52g
- -
lu. 23: 2111 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,22g
 
113,51g
 
225,26g
- -
vi. 20: 2674 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,76g
 
153,05g
 
231,16g
- -
ju. 19: 3114 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,27g
 
212,15g
 
322,17g
- -
mi. 18: 3121 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,04g
 
208,91g
 
310,31g
- -
lu. 16: 549 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,60g
 
23,40g
 
87,95g
- -
vi. 13: 3141 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,18g
 
144,55g
 
347,93g
- -
ju. 12: 2634 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,46g
 
131,57g
 
297,87g
- -
mi. 11: 2982 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,75g
 
197,16g
 
309,35g
- -
ma. 10: 2098 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,07g
 
98,07g
 
198,52g
- -
lu. 9: 2454 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,69g
 
155,30g
 
306,85g
- -
vi. 6: 1635 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,10g
 
84,18g
 
211,95g
- -
ju. 5: 2408 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,15g
 
166,56g
 
282,91g
- -
mi. 4: 2160 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,57g
 
133,35g
 
278,37g
- -
ma. 3: 2947 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
147,23g
 
131,15g
 
193,23g
- -
lu. 2: 2485 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,45g
 
137,08g
 
341,32g
- -
julio 2024
ju. 25: 2694 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,01g
 
115,75g
 
394,45g
- -
mi. 24: 2812 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,25g
 
190,50g
 
280,71g
- -
ma. 23: 1902 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,80g
 
80,40g
 
253,35g
- -
lu. 22: 2312 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,83g
 
95,49g
 
361,50g
- -
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