Calendario de Dieta de Ssilat - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
do. 22: 452 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,57g
 
11,08g
 
74,81g
- -
ju. 5: 590 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,50g
 
18,00g
 
94,50g
- -
octubre 2022
ma. 11: 2116 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,90g
 
108,56g
 
202,94g
- -
enero 2022
lu. 3: 459 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,44g
 
14,25g
 
79,80g
- -
diciembre 2021
do. 12: 519 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,94g
 
16,24g
 
77,50g
- -
noviembre 2021
lu. 22: 634 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,72g
 
24,51g
 
83,68g
- -
septiembre 2021
mi. 8: 1272 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,11g
 
156,79g
 
76,13g
- -
ma. 7: 1253 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,58g
 
160,37g
 
87,73g
2702*  1449
lu. 6: 1229 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,75g
 
156,37g
 
91,70g
- -
do. 5: 1684 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,45g
 
123,04g
 
188,24g
- -
ju. 2: 1210 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,10g
 
165,72g
 
87,28g
- -
mi. 1: 1291 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
196,68g
 
67,52g
- -
agosto 2021
lu. 30: 1435 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,47g
 
197,35g
 
47,17g
- -
do. 29: 1440 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,91g
 
164,12g
 
68,89g
- -
julio 2021
ma. 27: 1161 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,07g
 
94,13g
 
65,97g
- -
lu. 26: 1161 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,09g
 
69,72g
 
142,37g
- -
febrero 2021
vi. 12: 1637 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,36g
 
29,58g
 
313,24g
- -
ju. 11: 1205 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,63g
 
15,48g
 
234,60g
- -
vi. 5: 1688 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,48g
 
57,79g
 
257,66g
- -
ju. 4: 1778 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,73g
 
199,55g
 
151,49g
- -
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