Calendario de Dieta de Polinaferari - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2022
lu. 25: 723 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,33g
 
24,08g
 
112,09g
- -
mayo 2022
ju. 12: 930 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,68g
 
71,58g
 
78,81g
- -
ma. 10: 619 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,17g
 
17,53g
 
126,06g
1495*  876
lu. 9: 1380 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,67g
 
135,68g
 
164,97g
1624*  244
sá. 7: 514 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,79g
 
23,13g
 
89,39g
- -
ju. 5: 516 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,56g
 
29,06g
 
52,56g
- -
ma. 3: 624 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,61g
 
60,07g
 
75,33g
- -
lu. 2: 491 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,29g
 
51,76g
 
52,86g
- -
do. 1: 769 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,12g
 
50,24g
 
127,07g
1862*  1093
abril 2022
vi. 29: 473 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,98g
 
17,75g
 
64,69g
- -
mi. 27: 636 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,14g
 
54,87g
 
59,18g
- -
ma. 26: 472 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,53g
 
48,61g
 
63,85g
1624*  1152
lu. 25: 352 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,67g
 
20,65g
 
48,68g
- -
do. 24: 857 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,06g
 
50,60g
 
101,92g
1462*  605
sá. 23: 427 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,05g
 
11,25g
 
85,75g
- -
vi. 22: 1188 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,79g
 
91,34g
 
187,49g
1708*  520
ju. 21: 100 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,65g
 
4,57g
 
16,69g
- -
ma. 19: 1067 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,40g
 
38,20g
 
171,10g
- -
mi. 6: 374 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,60g
 
8,64g
 
41,37g
- -
lu. 4: 1422 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,30g
 
81,94g
 
158,37g
1972*  550
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