Calendario de Dieta de ashilahfarah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2020
lu. 6: 461 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,76g
 
34,36g
 
59,44g
- -
do. 5: 579 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,52g
 
15,82g
 
99,13g
- -
sá. 4: 770 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,49g
 
40,05g
 
81,17g
- -
vi. 3: 1009 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,07g
 
42,21g
 
160,43g
- -
ju. 2: 541 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,78g
 
12,83g
 
63,68g
- -
mi. 1: 588 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,99g
 
24,81g
 
98,99g
- -
junio 2020
lu. 29: 996 * 163%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,06g
 
45,17g
 
104,22g
- -
do. 28: 523 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,75g
 
55,92g
 
53,07g
- -
sá. 27: 530 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,09g
 
16,46g
 
63,33g
- -
vi. 26: 578 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,55g
 
12,43g
 
58,51g
- -
ju. 25: 265 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,68g
 
9,64g
 
42,77g
- -
mi. 24: 276 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
16,35g
 
33,17g
- -
ma. 23: 440 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,78g
 
19,88g
 
66,48g
- -
lu. 22: 243 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,14g
 
17,52g
 
34,76g
- -
do. 21: 231 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,29g
 
8,56g
 
31,52g
- -
sá. 20: 396 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,19g
 
17,11g
 
55,50g
- -
vi. 19: 618 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,65g
 
40,77g
 
65,57g
- -
ju. 18: 639 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,89g
 
31,31g
 
99,36g
- -
mi. 17: 621 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,71g
 
39,59g
 
97,06g
- -
ma. 16: 622 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,78g
 
34,01g
 
81,14g
- -
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