Calendario de Dieta de Celestini - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ma. 2: 2523 * 315%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,95g
 
101,55g
 
240,70g
- -
julio 2023
ju. 20: 1406 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,57g
 
122,92g
 
95,01g
1696*  290
ma. 18: 896 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,08g
 
38,90g
 
79,37g
1719*  823
lu. 17: 541 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,63g
 
25,63g
 
90,24g
1704*  1163
ma. 11: 536 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,52g
 
57,69g
 
45,86g
1772*  1236
lu. 10: 980 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,96g
 
35,38g
 
156,29g
2205*  1225
do. 9: 704 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,68g
 
26,88g
 
83,25g
1701*  997
sá. 8: 1025 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,81g
 
60,82g
 
127,90g
1724*  699
vi. 7: 730 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,61g
 
71,17g
 
58,61g
1749*  1019
ju. 6: 1618 * 202%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,57g
 
73,78g
 
143,51g
1724*  106
mi. 5: 960 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,76g
 
86,00g
 
118,84g
1701*  741
ma. 4: 1399 * 175%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,18g
 
78,55g
 
128,13g
1724*  325
lu. 3: 1982 * 248%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,58g
 
66,63g
 
257,69g
1701*  281
do. 2: 809 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,58g
 
46,44g
 
129,87g
1724*  915
sá. 1: 782 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,39g
 
45,11g
 
75,20g
1716*  934
junio 2023
vi. 30: 956 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,88g
 
54,72g
 
106,32g
1771*  815
ju. 29: 718 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,14g
 
36,02g
 
98,55g
1818*  1100
mi. 28: 732 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,06g
 
48,56g
 
92,82g
1745*  1013
ma. 27: 1078 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,01g
 
77,74g
 
107,63g
1730*  652
lu. 26: 376 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,96g
 
25,73g
 
28,59g
2000*  1624
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