Calendario de Dieta de semina57 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 883 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,28g
 
41,56g
 
51,81g
50*  833
ma. 17: 339 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,85g
 
17,77g
 
15,06g
125*  214
lu. 16: 1130 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,36g
 
52,95g
 
78,90g
171*  959
do. 15: - - 66* -
sá. 14: - - 339* -
vi. 13: 558 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,63g
 
20,85g
 
44,54g
284*  274
ju. 12: 1227 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,57g
 
55,79g
 
81,54g
250*  977
mi. 11: 1253 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,45g
 
58,74g
 
99,59g
132*  1121
ma. 10: 1566 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,52g
 
87,05g
 
187,42g
136*  1430
lu. 9: 1446 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,48g
 
72,15g
 
124,62g
134*  1312
do. 8: 1279 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,61g
 
68,77g
 
129,21g
154*  1125
sá. 7: 1279 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,79g
 
74,72g
 
102,39g
116*  1163
vi. 6: 1614 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,30g
 
72,30g
 
119,88g
211*  1403
ju. 5: 1561 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,16g
 
78,22g
 
193,15g
136*  1425
mi. 4: 1548 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,79g
 
65,41g
 
153,40g
178*  1370
ma. 3: 1505 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,92g
 
71,62g
 
130,43g
182*  1323
lu. 2: - - 271* -
do. 1: 519 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,02g
 
26,17g
 
36,47g
296*  223
agosto 2024
sá. 31: 1283 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,35g
 
63,47g
 
105,11g
234*  1049
vi. 30: 1592 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,63g
 
71,53g
 
99,74g
162*  1430
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