Calendario de Dieta de Елачка🍑 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1780 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,95g
 
80,82g
 
120,49g
1602*  178
ju. 19: 1608 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,00g
 
102,63g
 
123,41g
2798*  1190
mi. 18: 2263 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,98g
 
107,50g
 
219,15g
3239*  976
ma. 17: 1199 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,57g
 
61,17g
 
102,56g
2838*  1639
lu. 16: 1078 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,31g
 
81,79g
 
69,86g
3298*  2220
do. 15: - - 2799* -
sá. 14: - - 2918* -
vi. 13: - - 3023* -
ju. 12: 1103 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,69g
 
80,43g
 
73,87g
2852*  1749
mi. 11: - - 2744* -
ma. 10: 1223 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,69g
 
71,30g
 
99,43g
2830*  1607
lu. 9: 1265 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,54g
 
44,31g
 
157,86g
2812*  1547
do. 8: - - 2627* -
sá. 7: - - 2767* -
vi. 6: - - 2463* -
ju. 5: - - 2837* -
mi. 4: 2088 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,25g
 
82,42g
 
198,65g
2348*  260
ma. 3: - - 2498* -
lu. 2: 1640 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,21g
 
71,10g
 
168,86g
2315*  675
do. 1: - - 1884* -
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