Calendario de Dieta de Alexiah89 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
vi. 22: 1440 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,90g
 
60,37g
 
167,68g
- -
ju. 21: 2658 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,43g
 
114,98g
 
367,95g
3079*  421
mi. 20: 2676 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,54g
 
112,18g
 
374,05g
3205*  529
ma. 19: 2789 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,34g
 
143,25g
 
352,02g
2828*  39
lu. 18: 2365 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,44g
 
116,28g
 
318,53g
3065*  700
lu. 11: 3091 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,64g
 
105,09g
 
540,92g
3091*
ma. 5: 2839 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,10g
 
96,53g
 
496,82g
2839*
lu. 4: 3303 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,45g
 
112,30g
 
578,02g
3303*
do. 3: 3439 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,90g
 
116,93g
 
601,82g
3439*
sá. 2: 3303 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,45g
 
112,30g
 
578,02g
3303*
febrero 2024
ma. 27: 2363 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,95g
 
152,97g
 
244,96g
- -
lu. 26: 2403 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,23g
 
129,55g
 
284,44g
3110*  707
do. 25: 3117 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,34g
 
136,20g
 
363,88g
2861*  256
lu. 19: 2969 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,40g
 
98,97g
 
523,98g
2969*
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