Calendario de Dieta de mutoharoh_nh - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2020
sá. 18: 1286 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,98g
 
114,33g
 
101,78g
- -
lu. 13: 1469 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,97g
 
116,31g
 
153,30g
3290*  1821
do. 12: 1968 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,56g
 
77,77g
 
226,40g
2846*  878
sá. 11: 1219 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,76g
 
111,27g
 
78,81g
3290*  2071
vi. 10: 883 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,59g
 
33,20g
 
94,53g
3153*  2270
ju. 9: 1171 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,16g
 
79,08g
 
137,26g
2812*  1641
mi. 8: 1213 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,12g
 
102,84g
 
82,15g
2624*  1411
ma. 7: 1555 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,55g
 
93,52g
 
109,62g
2402*  847
lu. 6: 1203 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,09g
 
91,26g
 
136,53g
2812*  1609
do. 5: 1252 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,24g
 
66,06g
 
161,41g
2471*  1219
sá. 4: 1353 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,39g
 
89,62g
 
179,17g
2334*  981
vi. 3: 1237 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,90g
 
104,12g
 
138,92g
2061*  824
ju. 2: 1210 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,87g
 
98,49g
 
115,19g
1954*  744
mi. 1: 1158 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,84g
 
105,65g
 
92,78g
2457*  1299
marzo 2020
ma. 31: 1293 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,15g
 
95,70g
 
146,55g
2093*  800
lu. 30: 1132 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,75g
 
74,79g
 
133,97g
2475*  1343
do. 29: 1183 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,14g
 
83,26g
 
144,91g
2475*  1292
sá. 28: 878 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,59g
 
64,57g
 
94,48g
2615*  1737
vi. 27: 1154 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,39g
 
42,48g
 
148,58g
2336*  1182
ju. 26: 1127 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,78g
 
70,42g
 
110,58g
2755*  1628
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