Calendario de Dieta de alinaneff - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
ju. 23: 828 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,85g
 
38,15g
 
68,14g
- -
mi. 22: 108 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,91g
 
12,10g
 
4,31g
- -
ma. 21: 1107 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,01g
 
60,66g
 
76,41g
- -
lu. 20: 1708 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,21g
 
94,84g
 
161,47g
- -
sá. 18: 1222 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,81g
 
83,81g
 
114,39g
- -
vi. 17: 1670 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,43g
 
88,18g
 
179,94g
- -
ju. 16: 1662 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,94g
 
71,87g
 
156,37g
- -
mi. 15: 1871 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,32g
 
96,08g
 
166,57g
- -
ma. 14: 1991 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,19g
 
115,30g
 
179,89g
- -
lu. 13: 1998 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,52g
 
124,60g
 
105,98g
- -
do. 12: 1878 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,33g
 
93,17g
 
173,68g
- -
sá. 11: 2078 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,38g
 
118,64g
 
197,23g
- -
vi. 10: 2277 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,34g
 
126,47g
 
222,74g
- -
ju. 9: 1891 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,07g
 
112,39g
 
192,40g
- -
mi. 8: 1672 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,55g
 
71,29g
 
206,36g
- -
ma. 7: 1941 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,63g
 
113,48g
 
153,36g
- -
lu. 6: 1943 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,22g
 
129,10g
 
157,67g
- -
do. 5: 1678 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,34g
 
95,28g
 
118,78g
- -
sá. 4: 1814 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,22g
 
94,38g
 
153,93g
- -
vi. 3: 2022 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,47g
 
124,31g
 
155,08g
- -
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