Calendario de Dieta de listratkin - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 28: 1575 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,80g
 
88,80g
 
128,80g
- -
vi. 27: 1314 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,80g
 
90,90g
 
110,70g
- -
ju. 26: 1418 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,70g
 
66,40g
 
127,10g
- -
mi. 25: 1788 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,90g
 
64,70g
 
214,20g
- -
ma. 24: 1522 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,12g
 
58,84g
 
163,06g
- -
lu. 23: 1713 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,60g
 
82,50g
 
202,20g
- -
do. 22: 1643 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,30g
 
94,30g
 
163,30g
- -
sá. 21: 1822 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,20g
 
82,00g
 
201,30g
- -
vi. 20: 1404 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,60g
 
54,20g
 
199,00g
- -
ju. 19: 1290 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,20g
 
87,56g
 
103,86g
- -
mi. 18: 1228 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,60g
 
80,56g
 
83,86g
- -
ma. 17: 1497 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,80g
 
58,20g
 
189,30g
- -
lu. 16: 1979 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,60g
 
64,98g
 
233,38g
- -
sá. 14: 2089 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,90g
 
88,20g
 
225,90g
- -
vi. 13: 1380 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,60g
 
46,50g
 
185,90g
- -
ju. 12: 1494 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,46g
 
40,09g
 
293,39g
- -
mi. 11: 1581 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,25g
 
49,10g
 
330,60g
- -
ma. 10: 1569 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,30g
 
79,20g
 
263,90g
- -
lu. 9: 985 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,25g
 
46,70g
 
134,50g
- -
do. 8: 885 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,80g
 
44,30g
 
74,00g
- -
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