Calendario de Dieta de Nuno Gama - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 31: 382 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,97g
 
62,29g
 
15,07g
- -
ma. 30: 751 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,63g
 
53,64g
 
31,52g
- -
lu. 29: 420 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,08g
 
70,89g
 
15,34g
- -
do. 28: 668 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,34g
 
39,72g
 
59,21g
- -
sá. 27: 397 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,86g
 
70,41g
 
9,81g
- -
vi. 26: 395 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,71g
 
63,17g
 
13,80g
- -
ju. 25: 399 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,98g
 
63,44g
 
13,80g
- -
mi. 24: 397 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,86g
 
70,41g
 
9,81g
- -
ma. 23: 359 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,75g
 
61,81g
 
9,54g
- -
lu. 22: 399 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,98g
 
63,44g
 
13,80g
- -
do. 21: 309 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,26g
 
57,91g
 
1,71g
- -
sá. 20: 443 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,30g
 
71,37g
 
20,87g
- -
vi. 19: 382 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,97g
 
62,29g
 
15,07g
- -
ju. 18: 406 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,48g
 
54,07g
 
13,51g
- -
mi. 17: 397 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,86g
 
70,41g
 
9,81g
- -
ma. 16: 395 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,71g
 
63,17g
 
13,80g
- -
lu. 15: 399 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,98g
 
63,44g
 
13,80g
- -
do. 14: 397 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,86g
 
70,41g
 
9,81g
- -
sá. 13: 624 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,93g
 
81,65g
 
31,33g
- -
vi. 12: 399 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,98g
 
63,44g
 
13,80g
- -
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