Calendario de Dieta de Heldinha - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
sá. 10: 180 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,40g
 
5,50g
 
16,38g
- -
mi. 7: 211 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,30g
 
6,79g
 
50,06g
- -
lu. 5: 647 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,26g
 
56,05g
 
58,73g
- -
do. 4: 634 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,30g
 
57,76g
 
54,74g
- -
junio 2020
mi. 24: 22 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,25g
 
1,08g
 
4,82g
- -
lu. 1: 438 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,59g
 
30,55g
 
9,37g
- -
mayo 2020
vi. 22: 805 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,87g
 
27,84g
 
81,17g
- -
ju. 21: 1108 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,19g
 
41,54g
 
9,31g
- -
mi. 20: 286 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,58g
 
24,71g
 
11,84g
- -
vi. 15: 1523 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,32g
 
103,34g
 
106,10g
- -
abril 2020
mi. 29: 611 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,15g
 
45,02g
 
60,08g
- -
lu. 20: 950 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,51g
 
76,14g
 
43,52g
- -
ma. 14: 315 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,88g
 
4,69g
 
46,12g
- -
marzo 2020
ju. 12: 242 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,44g
 
4,93g
 
33,26g
- -
mi. 11: 451 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,12g
 
27,45g
 
6,68g
- -
ma. 10: 373 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,10g
 
41,28g
 
12,31g
- -
mi. 4: 326 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,47g
 
20,21g
 
13,87g
- -
lu. 2: 2 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
febrero 2020
vi. 7: 515 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,85g
 
24,20g
 
39,36g
- -
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