Calendario de Dieta de Juan Martin Irigaray - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
ma. 19: 149 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,00g
 
10,08g
 
0,00g
- -
ma. 5: 415 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,00g
 
24,67g
 
2,12g
- -
noviembre 2023
sá. 25: 1841 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,07g
 
135,43g
 
144,27g
- -
vi. 24: 1855 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,01g
 
143,19g
 
172,62g
- -
ju. 23: 1363 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,38g
 
68,88g
 
160,20g
- -
mi. 22: 3160 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
168,97g
 
98,58g
 
307,79g
- -
ma. 21: 1123 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,68g
 
141,51g
 
40,93g
- -
lu. 20: 2046 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,73g
 
103,21g
 
121,75g
- -
do. 19: 285 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,28g
 
13,13g
 
53,00g
- -
ju. 16: 3856 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
204,11g
 
116,25g
 
389,16g
- -
mi. 15: 1908 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,26g
 
125,32g
 
228,27g
- -
ma. 14: 1700 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,62g
 
134,90g
 
148,43g
- -
vi. 10: 1785 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,81g
 
65,82g
 
251,99g
- -
mi. 8: 2252 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,46g
 
135,83g
 
285,32g
- -
ma. 7: 1709 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,81g
 
107,63g
 
253,04g
- -
lu. 6: 2087 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,70g
 
114,98g
 
199,85g
- -
ju. 2: 158 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,43g
 
11,30g
 
22,59g
- -
octubre 2023
lu. 30: 1726 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,70g
 
110,26g
 
163,44g
- -
do. 29: 1854 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,77g
 
91,95g
 
223,45g
- -
sá. 28: 2505 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,12g
 
91,06g
 
266,81g
- -
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