Calendario de Dieta de jeslyngracia18 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
vi. 26: 1282 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,51g
 
106,98g
 
139,24g
2*  1280
ju. 25: 1229 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,35g
 
97,14g
 
157,21g
395*  834
mi. 24: 1744 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,95g
 
106,58g
 
139,50g
4*  1740
ma. 23: 1546 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,91g
 
106,36g
 
99,66g
411*  1135
lu. 22: 1042 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,16g
 
93,19g
 
101,19g
98*  944
do. 21: 1572 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,86g
 
123,85g
 
179,66g
357*  1215
sá. 20: 1735 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,35g
 
138,00g
 
180,65g
505*  1230
vi. 19: 1451 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,41g
 
129,19g
 
129,83g
301*  1150
ju. 18: 1247 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,11g
 
117,63g
 
119,96g
240*  1007
mi. 17: 1313 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,09g
 
99,62g
 
151,95g
9*  1304
ma. 16: 1500 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,27g
 
76,70g
 
212,68g
392*  1108
lu. 15: 1851 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,07g
 
128,81g
 
194,61g
338*  1513
mayo 2021
vi. 28: 1104 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,88g
 
70,12g
 
164,07g
148*  956
ju. 27: 1068 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,46g
 
67,03g
 
145,41g
157*  911
mi. 26: 1175 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,90g
 
79,27g
 
143,67g
182*  993
ma. 25: 1230 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,55g
 
71,06g
 
168,26g
148*  1082
lu. 24: 1099 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,59g
 
109,10g
 
135,73g
143*  956
do. 23: 1189 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,11g
 
96,54g
 
152,93g
134*  1055
sá. 22: 1203 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,38g
 
60,38g
 
183,03g
24*  1179
vi. 21: 1226 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,12g
 
92,88g
 
156,58g
163*  1063
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