Calendario de Dieta de tefman - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
do. 28: 1905 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,37g
 
71,38g
 
115,93g
- -
mi. 17: 1249 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,25g
 
12,99g
 
162,11g
- -
sá. 13: 302 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,37g
 
13,22g
 
26,18g
- -
do. 7: 672 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,78g
 
24,20g
 
83,76g
- -
abril 2023
lu. 17: 1334 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,51g
 
38,75g
 
158,42g
- -
ma. 11: 1734 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,43g
 
64,63g
 
163,86g
- -
sá. 1: 1455 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,05g
 
89,34g
 
130,93g
- -
marzo 2023
ju. 30: 260 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,50g
 
16,00g
 
19,00g
- -
ma. 28: 1609 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,13g
 
78,84g
 
159,76g
- -
lu. 27: 1214 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,63g
 
70,84g
 
76,26g
- -
sá. 25: 468 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,90g
 
43,20g
 
54,60g
- -
ju. 23: 590 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,00g
 
20,00g
 
47,00g
- -
mi. 22: 1609 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,75g
 
47,00g
 
146,50g
- -
ma. 21: 1492 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,94g
 
71,52g
 
158,57g
- -
lu. 20: 380 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,50g
 
14,00g
 
48,00g
- -
do. 19: 1202 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,77g
 
70,12g
 
175,73g
- -
sá. 18: 180 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
6,00g
 
40,00g
- -
mi. 15: 680 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,00g
 
38,00g
 
48,00g
- -
do. 12: 241 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
17,57g
 
14,19g
- -
ju. 9: 1560 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,00g
 
60,00g
 
200,00g
- -
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