Calendario de Dieta de correiasergio - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2020
sá. 26: 720 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,96g
 
59,04g
 
94,22g
3255*  2535
octubre 2019
lu. 14: 253 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,75g
 
22,58g
 
22,69g
- -
mi. 9: 117 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,97g
 
15,72g
 
7,40g
- -
ma. 8: 528 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,66g
 
20,27g
 
89,89g
- -
do. 6: 360 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,16g
 
22,87g
 
40,81g
- -
vi. 4: 244 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,57g
 
29,35g
 
26,30g
2946*  2702
ju. 3: 978 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,30g
 
85,64g
 
111,10g
- -
mi. 2: 524 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,92g
 
25,71g
 
55,49g
- -
septiembre 2019
do. 29: 320 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,08g
 
45,27g
 
15,42g
- -
lu. 23: 494 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,43g
 
42,49g
 
50,97g
2979*  2485
do. 22: 714 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,02g
 
66,52g
 
52,80g
- -
sá. 21: 1042 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,49g
 
64,63g
 
136,76g
- -
vi. 20: 452 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,78g
 
41,59g
 
55,78g
- -
ju. 19: 1102 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,77g
 
51,24g
 
149,77g
- -
mi. 18: 1754 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,08g
 
39,03g
 
138,16g
- -
ma. 17: 290 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,38g
 
41,82g
 
18,78g
- -
lu. 16: 629 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,98g
 
36,72g
 
89,07g
2831*  2202
do. 15: 420 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,46g
 
33,76g
 
56,23g
2894*  2474
sá. 14: 2623 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
178,54g
 
96,16g
 
147,80g
3013*  390
vi. 13: 262 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,67g
 
32,26g
 
32,72g
- -
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